早寝早起き

子どもの夜更かしを何とかしたい、ですよね。昼寝の時間がずれたり、スマホをつい見てしまったりと、夜更かしの習慣が身に付いてしまって、寝つきが段々と遅くなることがあります。 そういったときの解消方法について書いていきます。 寝ることの大事さをど...